Nervosität kann in verschiedenen Situationen des Alltags auftreten, sei es bei einem wichtigen Meeting oder einer Prüfung. Es kann schwierig sein, mit dieser Nervosität umzugehen, aber es gibt einige Techniken und Hilfsmittel, die helfen können, sie zu vermeiden oder zu reduzieren. Genügend Schlaf und gute Ernährung Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, […]